3日目。 朝食はつまみ用のネギチャーシュー。絶対的に量が少ないので午前中はサンフラワーシードをつまむ。 昼食は大戸屋でホッケの焼魚定食のおかずのみと半熟卵。 絶対的にカロリーが足りない。バターレーズン購入、これならどうだ？普段はカロリーが気に…
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