筋トレ

中2日半。
この3ヶ月ほどベンチプレス45キロの2セット目が6回か7回しか上がらずに停滞していたけど、前回が8回、そして今日は感動の9回が上がった。この3ヶ月、他のメニューは着実に成果を上げていたのにベンチだけ停滞したのも謎だけど、急に結果が出てくるのも謎。