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4日目。
朝は昨日の残りの豚肉を焼肉にして食う。
そして午前中やっぱり力が出ない。昨日の残りのバターレーズンをむさぼる。
そういえば朝食時トースト1枚はOKではなかったか？明日からはそうしよう。
昼は大戸屋でヒレカツ定食のおかずと揚げレンコンサラダ。お盆は賑やかだが900円近くと高くつく。
ジムでは通常の筋トレ。体重70.0キロ、体脂肪率15.0％。
晩御飯はカルビの焼肉。焼肉を包むレタスも随分安くなったな。